Медики призывают житомирян остерегаться переохлаждения и обморожения

В связи с понижением суточной температуры Минздрав Украины обращается к населению с просьбой соблюдать советы медиков с целью предупреждения переохлаждения и обморожения.

Об этом говорится в сообщении пресс-центра департамента здравоохранения Житомирской ОГА.

Люди могут пострадать от переохлаждения даже при плюсовой температуре. В частности, погодные условия с температурой воздуха ниже +7° С уже считаются такими, которые могут вызвать проблемы со здоровьем.

Для того, чтобы уберечь себя от негативного воздействия низких температур, жителям Житомира и области следует придерживаться таких советов:

• одевайтесь многослойно: наденьте на себя несколько легких кофт вместо одной теплой. При этом одежда должна быть полностью свободной;
• защищайте открытые участки кожи. Не забывайте надевать перчатки, а нос и уши защищать шапкой, шарфом, поднятым воротником;
• возьмите запасную одежду, если планируете провести целый день на морозе;
• не выходите на мороз голодным. Обязательно хорошо поешьте, лучше что-то высококалорийное;
• заходите каждые полчаса-час в теплое помещение, если вы проводите длительное время на улице;
• при возможности возьмите с собой термос с горячим кофе, чаем или супом;
• двигайте руками и пальцами ног, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах. Можно попрыгать с ноги на ногу, только не очень энергично;
• не переутомляйтесь, ведь уставший человек быстрее подвергается переохлаждению;
• следите за прогнозом погоды.

Медики категорически запрещают в морозную погоду касаться металла, как голыми руками, так и языком, а также употреблять спиртное, поскольку алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрым потерям тепла. Стоит помнить, что никотин - тоже не лучший помощник в борьбе с холодом из-за своего пагубного влияния на стенки сосудов.

При появлении симптомов переохлаждения врачи советуют сразу перейти в теплое помещение. Первая помощь в таком случае несложная - стоит согреться, посидеть в теплом помещении несколько часов и поесть.

При обморожении следует немедленно обратиться к врачу. В крайнем случае, надо переодеться: снять мокрую одежду и завернуться в теплые простыни и одеяла. Нельзя трогать обмороженные участки тела. Категорически запрещено согревать пораженные ткани горячей водой или возле теплых батарей. Медики призывают в такой ситуации пить много жидкости - любые теплые напитки, кроме алкоголя. Кроме этого, следует принять обезболивающий препарат и немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.