5 советов что делать если не хочется делать уборку

Уборка − это рутина, в которую большинству людей не особенно нравится ввязываться, но все понимают насколько она необходима.

Нет лучшего ощущения, чем сидеть на диване и любоваться чистым и безупречным домом.

Однако хорошо иметь несколько уловок в рукаве, которые не только сэкономят время, но и сделают наведение порядка намного проще.

Что делать, если не хочется делать уборку? Это нам поведает Марина Власенко, директор клинингового сервиса Uberem.com.ua.

Главное начать! Для этого:

1. Устраните все отвлекающие факторы. Выключите телефон, компьютер или любое другое устройство, которое может отвлечь. Чтобы уборка стала первоочередной задачей, нужно исключить из уравнения все, что может помешать.
2. Выберите одну задачу для начала. Это не должна быть самая сложная часть. Избавление от лишних тюбиков в ванной или аккуратно сложенные вещи в ящиках уже дадут импульс, чтобы продолжать.
3. Не бойтесь выбрасывать вещи. Носите с собой мешок для мусора во время уборки. Выбросьте пустые коробки и предметы, которые вы больше не используете. Избавление от лишнего сделает остальную часть процесса уборки проще.
4. Оставляйте менее важные задачи на потом. Лучше не начинать с вытирания пыли или любой другой задачи, которая не имеет явного эффекта. Например, если в вашей спальне беспорядок, для начала подберите всю одежду с пола. Это сразу сделает вашу комнату чище. Выполнение задач, после которых явно заметны улучшения, подтолкнет продолжать наведение порядка.
5. Вычеркивайте задачи из списка по мере их завершения. Вычеркивание того, что уже сделано, дает огромное ощущение прогресса. Это также хороший способ показать себе, как легко будет достичь цели, если продолжать в том же духе.
6. Фотографии до и после. Делайте снимки до и после выполнения каждого задания. Это покажет прогресс и даст почувствовать удовлетворение от работы, которая уже проделана.
7. Не отвлекайтесь на большие перерывы. Делайте обязательные перерывы каждый час, давая себе 10-15 минут отдохнуть, а затем возвращайтесь к работе. Можно установить таймер.

Чтобы наводить порядок было проще и, самое главное, быстрее, вот список из 5 лучших практических советов.

Совет 1. Мотивация.

Невозможно победить лень без должной мотивации.

Многие склонны откладывать до последнего, когда дело касается уборки. Особенно, если речь идет о большом беспорядке.

Трудно заставить себя начать, но как только дело сдвинется с места, продолжать его будет гораздо легче. Вот несколько простых способов мотивировать себя:

1. Представьте себе ваш чистый дом. Нарисуйте в голове картинку, как красиво и организованно будет выглядеть пространство после того, как вы сможете навести порядок в комнатах.
2. Посмотрите фотографии вдохновляющих интерьеров в интернете или в журналах. Можно не просто убраться, а сделать перестановку, освежить декор, например, сменив шторы, переставив стол в другой угол. Это может вдохновить вас на самые смелые перемены и за пределами дома.
3. Подумайте, как радостно будете себя чувствовать, когда в комнате будет чисто. Вы наверняка замечали, что лучше отдыхается и продуктивнее работается в чистом пространстве. Чем сильнее загромождены помещения в вашем жилище, тем больше стресса вы испытываете.
4. Попросите подругу, чтобы она звонила вам раз в час, проверяя прогресс уборки. Одного знания того, что кто-то следит за вами, может быть достаточно для мотивации. Разрешается даже говорить в процессе наведения порядка по громкой связи, чтобы сделать уборку более приятной и не напрягающей. Главное, чтобы такие разговоры не отвлекали и не мешали.
5. Пригласите гостей к себе домой. Вы будете мотивированы желанием избежать смущения от беспорядка. Это может показаться крайней мерой, но иногда нужно использовать давление других людей, чтобы заставить себя действовать. Удостоверьтесь, что у вас достаточно времени на уборку, прежде чем придут гости. Не обращайте слишком много внимания на комнаты, которые гости не будут использовать во время визита. Гостиная, кухня, прихожая и ванная сейчас важнее. Закройте двери в комнаты, которые не убрали.
6. Опубликуйте пост в социальных сетях о ваших планах. Вы получите поддержку от друзей и почувствуете ответственность за то, что обнародовали свою цель. Тот факт, что вы должны будете продемонстрировать доказательства своей уборки, добавит мотивации!
7. Включите музыку. Слушайте энергичные и позитивные мелодии. Это поможет вам встать и начать двигаться. Составьте заранее плейлист, который заставляет вас хотеть танцевать! И вам не придется постоянно отвлекаться, чтобы переключить песню.
8. Включите аудиокнигу или подкаст. Это отличные способы развлечься во время уборки. В отличие от фильма или телешоу, здесь нет визуального аспекта, поэтому вы можете уделять все свое внимание наведению порядка. Уборка может казаться скучной, а прослушивание историй заставит ваш мозг работать, пока вы выполняете задачи по дому.
9. Купите что-то новое для дома. Вы же хотите увидеть, как новый предмет интерьера идеально вписывается в вашу чистую комнату. Даже покупка чего-нибудь маленького, например, свечи или вазы, может побудить к уборке.

Совет 2. Расставьте приоритеты.

Не знаете, как начать уборку если лень? Составьте список задач.

Так вы сможете сосредоточиться на одном пункте за раз. Можно создать перечень всех комнат или мест в доме, которые необходимо убрать, например:

• ванная комната;
• спальня;
• кухонный шкаф;
• столовая.

Или организовать работу по задачам:

• кухонные принадлежности;
• пыльные книжные полки;
• вывоз мусора;
• ковры;
• одежда.

Распределение по комнатам

Кухня:

• протрите поверхности;
• положите все лишнее в кладовую, холодильник или шкафчики;
• загрузите в посудомоечную машину ломтик лимона, а в микроволновку − стакан воды на 2 мин, так их будет легче мыть;
• вымойте мусорное ведро;
• подметите пол;
• вынесите мусор.

Ванная комната:

• вытрите зеркало и раковину;
• почистите слив;
• освежите занавеску для душа;
• помойте унитаз и вытрите сиденье;
• замените полотенца;
• убедитесь, что у вас есть туалетная бумага и мыло для рук;
• помойте пол.

Столовая:

• вытрите стол;
• пропылесосьте пол;
• добавьте скатерть, коврики;
• выровняйте стулья.

Гостиная:

• пропылесосьте или подметите пол;
• выбейте диванные подушки;
• поправьте покрывала;
• протрите журнальный столик и полки от пыли.

Прихожая:

• уберите беспорядок: обувь, сумки, письма и т.д.;
• подметите пол;
• вытряхните коврик.

Ваш список может отличаться от предложенного, смело добавляйте свои пункты.

Совет 3. Подготовьте моющие средства.

Соберите все необходимое в одном удобном месте − бросьте все в ведро, которое можно легко переносить из комнаты в комнату. Вам не нужно много, чтобы заставить все искриться чистотой:

1. Дезинфицирующие средства
2. Пылесос
3. Салфетки, тряпки
4. Бумажные полотенца
5. Пакеты для мусора
6. Освежитель воздуха

Используйте пустую корзину для белья, чтобы быстро собрать все, что находится не на своих местах.

Купите новое чистящее средство с приятным запахом. Найдите продукт, которым вы будете рады воспользоваться.

Совет 4. Выделите конкретное время для уборки.

Установите будильник. Если вы не ограничены во времени, то легче отвлекаетесь, поэтому уборка может занять весь день. Будильник поможет сосредоточиться на поставленной задаче.

Вы можете установить время для каждой комнаты или на уборку в целом. Установка таймера также заставит вас работать быстрее и эффективнее. Кроме того, вы будете мотивированы тем, что как только таймер сработает, вы сможете отдохнуть.

Если не хотите делать уборку, помните, не обязательно убирать все.

Даже небольшое наведение порядка сделает окружающую обстановку аккуратнее. Не думайте, что уборка − это все или ничего. Вместо этого сделайте столько, сколько сможете за день или час.

Попробуйте придумать график и следуйте ему: убираться по сорок минут в неделю намного удобнее, чем устраивать генеральную уборка раз в полгода.

Совет 5. «Разделяй и властвуй!»

Подключите всех: детей, мужа или соседей по квартире.

Попросите их убрать свои собственные вещи: игрушки, книги, чистую и грязную одежду, обувь и т.д. Вы можете назначить отдельную комнату или конкретную задачу каждому человеку или попросить его выбрать из списка.

Пусть ваши друзья тоже придут на помощь. Это сделает вашу уборку больше похожей на вечеринку, чем на хозяйственную работу. Но убедитесь, что они не слишком отвлекают. Можете заказать пиццу, чтобы разделить ее по окончании проделанной работы.

Вознаграждение

Выполнив каждое задание, давайте себе небольшое вознаграждение − печенье или несколько минут серфинга в интернете. Это сделает общий процесс менее похожим на рутину.

Придумайте большую награду за то, что завершите весь клининговый цикл.

Например, вечеринка в клубе, поход в кино или покупка бутылки хорошего вина. Это будет мотивировать вас на достижение цели.