Как мужчинам сделать волосы здоровыми?

Мало кто из мужчин согласится с тем, что лысина его красит. Тем более ни одна женщина не скажет, что она довольна редкими, ломкими, имеющими болезненный вид волосами. Большинство хочет, чтобы их волосы выглядели красивыми, длинными и здоровыми. Для этого волосам, как и любому нашему органу, требуются специальные питательные вещества витамины - советует мужская парикмахерская "Эстет".

Ученые и в настоящее время спорят о пользе тех или иных витаминов для укрепления волос. Но насчет необходимости получения волосами биотина или витамина В7 сомнений совершенно ни у кого не возникает. Биотин увеличивает синтез кератина, являющегося основным элементом волос, усиливает рост клеток и, вообще, взаимодействует со множеством жиров и аминокислот. Необходимо отметить, что эффективность биотина усиливается при употреблении его одновременно с иными витаминами группы В, прежде всего с цианокобаламином или В12, пиридоксином или В6, кислотой пантотеновой или В5.

Однако, прежде чем принимать В7, необходимо удостовериться, что организму его не хватает, так как биотин не только вырабатывается в кишечнике человека, но и содержится в огромном числе продуктов. Поэтому сначала надо сдать кровь на определенный анализ, чтобы установить нехватку в организме биотина.

Конечно, после одного дня приема биотина, у вас на голове не возникнет пышная шевелюра, но после курса приема препаратов с биотином, а еще лучше со всей группой В, и увеличения потребления содержащих биотин продуктов, ваши волосы, несомненно, будут более густыми и сильными, приобретут прекрасный внешний вид. Не забудьте только, что перед применением конкретных препаратов следует проконсультироваться с врачом. Не стоит также самостоятельно изобретать и диету. Наилучшим вариантом станет подбор вам диетологом специальной диеты, в которой увеличено содержание витаминов В7, В12, В6, В5.

Нелишним для волос будет и поступление таких витаминов, как A, E, C, D, которые хотя и не способствуют непосредственно увеличению количества и длины волос, но, безусловно, содействующих появлению у вас на голове «буйной растительности».

В заключение, следует сказать, что вышеуказанные витамины требуются как для женских, так и для мужских волос. Пол человека в этом случае не имеет особого значения. Для того чтобы ваши волосы светились здоровьем, важно только употребление в достаточном количестве тех биологически активных веществ, без которых вашим волосам не обойтись.