Журнал Житомир инфо

УКР | РУС        Сегодня: Суббота, 29 Января 2022    07:41:20
Живой Журнал » Статьи » Шоппинг » Спорт и хобби » Светлана Егорова

Орбитрек – есть ли от него польза?

Орбитрек – есть ли от него польза?

Ваши ноги двигаются по эллиптической траектории. При этом ступни не отрываются от педалей, что минимизирует ударную нагрузку на суставы, в отличие от беговой дорожки. Орбитрек, прежде всего, тренажер для ног и ягодиц. Но, в отличие от велотренажера, в тренировке участвуют еще и руки, поэтому занятия на орбитреке более гармонично влияют на фигуру.

 Тренажер орбитрек – объединяет в себе принцип действия сразу нескольких кардиотренажеров – беговой дорожки, велотренажера и степпера.

Какие типы орбитреков бывают?

  • Механический
  • Магнитный
  • Электромагнитный
  • Аэромагнитный


Механические – орбитреки первого поколения, они стоят недорого, но уже морально устарели. Механический орбитрек купить, конечно, можно, но мы советуем обращать внимание на более современные модели, у них и функций больше, и удобство занятий на порядок выше.

Магнитные – самые популярные на данный момент модели. Они не слишком дорогие и для новичков в качестве домашнего тренажера их функций вполне хватает.

Электромагнитные – более дорогие, и более функциональные тренажеры. Они отличаются бесшумностью, плавностью хода и наличием современного компьютера. Но при этом требуют подключения к сети.

Аэромагнитные – современные новаторские орбитреки, которые по функциям не уступают электромагнитным, а зачастую и превосходят их. И при этом для работы им не требуется подключение в сеть. Единственный их недостаток – высокая цена.

Выбирая орбитрек, стоит обратить внимание на такие параметры:Выбирая орбитрек, стоит обратить внимание на такие параметры:Выбирая орбитрек,​​​​​​​ стоит обратить внимание на такие параметры:

Выбирая орбитрек, стоит обратить внимание на такие параметры:

  • Максимальный вес. Желательно, чтобы максимально допустимый вес был на 10-15 кг больше, чем вес пользователя
  • Вес маховика. Тяжелый маховик – это хороший уровень нагрузки и плавность хода.
  • Длина шага. Здесь все зависит от роста. При небольшом росте, длины шага 30-35 см будет вполне достаточно, при росте 170-180 см – лучше брать 35-40, ну и высокий рост, свыше 180 см – длина шага должна быть больше 40 см. Если орбитрек приобретается для всей семьи, лучше выбрать модель с регулировкой этого параметра.
  • Тип нагрузки: магнитный, электромагнитный, аеромангитный
  • Конструкция: отличается наличием заднего, переднего или гибридного привода, задний – наиболее компактный и устойчивый.
  • Управление: может осуществляться как вручную, так и электронно с помощью дисплея


Выбор тренажера – ответственный момент. Только правильно подобранный орбитрек будет использоваться, приносить пользу и удовольствие.

Автор: Светлана Егорова
Спорт и хобби | 14 Января 2022 | Просмотров: 762 | Спорт, Здоровье, орбитрек, тренажер

Читайте также на эту тему:


Обратите внимание:


Читайте ЖЖ.инфо