Житомирянин Дмитрий Рыль о проекте «Зважені та Щасливі»

В декабре, на телеканале СТБ завершился популярный проект «Зважені та Щасливі». Как уже сообщал "Журнал Житомира" самым тяжелым участником реалити-шоу, с весом 183 кг., был житомирянин - 33-летний Дмитрий Рыль.
 
Дмитрий с детства был полным. У него полные все родственники. К 20-ти годам Дмитрий набрал 130 кг. Испугавшись, что прожигает и проедает свою жизнь, начал худеть. Почти ничего не ел, бегал в день по 6 км - и за полгода самостоятельно сбросил 50 кг. Весил 80-85 кг. В стремлении похудеть Дмитрия очень поддерживал отец.

Поворотный момент произошел 10 лет назад, когда отец умер. У Дмитрия случился нервный срыв - он бросил заниматься спортом, начал курить.

Дмитрий встретил свою жену Ольгу, когда ей было всего 15, а ему - 24. Они женаты 7 лет. Дмитрий считает, что лишний вес на данный момент может разрушить его личную жизнь. Потому что с каждым годом вес Дмитрия только увеличивается. Самостоятельно он уже не может этого остановить. Самым болезненным ударом для Дмитрия стал услышанный разговор близких жены - они подстрекают девушку бросить толстого мужа, сообщает сайт.
 
Спустя пару недель после проекта, «Журнал Житомира» встретился с Димой. Сейчас он выглядит совсем по-другому. За пол года упорной работы в спортзале, бассейне и правильного питания Диме удалось сбросить 75 кг. И на этом он останавливаться не собирается.

Здравствуйте Дмитрий, после проекта вы выглядите совсем по-другому, вы сильно похудели и кардинально изменились. Какой Ваш вес сейчас?

Добрый день. Я был самым большим среди участников проекта и весил 183 кг, на сегодняшний день мой вес составляет 108 кг., за время проекта я сбросил 75 кг.

Это тот вес к которому Вы стремились, или хотите сбросить еще несколько килограмм?

Нет, я продолжаю идти к своей цели, хочу весить 90-95 кг. У меня есть опыт самостоятельного похудения. Я в юношеском возрасте весил 130 кг и сумел довести вес до 80 кг, но после вес дошел до 183 кг. Поэтому важно не только сбросить, но и удерживать вес .Теперь я знаю не только как сбросить вес но и как его держать стабильным и при этом еще больше расширить свой рацион не используя бад для похудения.

В одном из эфиров на проекте Вы сознались, что решение пойти на кастинг "Зважених та щасливих" было продиктовано тем, что Вы боялись потерять семью. Какие сейчас у Вас отношения с женой? Можно ли их назвать вторым медовым месяцем?

Это была одна из основных причин, почему я пошел на кастинг. До проекта в семейной жизни не все шло гладко, жене советовали бросить меня, но именно благодаря ей и ее поддержке я смог добиться таких фантастических результатов. На данный момент у нас все отлично.

С таким весом было очень трудно передвигаться, были проблемы с поиском работы, так как общество не признает полных людей, тяжело подобрать одежду нужного размера. Также были проблемы со здоровьем: повышенное давление, нагрузка на суставы, одышка и т.д. Похудев я стал уверенным в себе, улучшилось здоровье, настроение, я стал покупать в магазинах одежду, которую хочу и не сомневаюсь в своей привлекательности.

Опишите свой режим дня до проекта и после него. Какие продукты Вы едите сейчас.

До проекта я редко завтракал, пообедать тоже не всегда получалось, а приходя вечером домой наедался. Это было как вознаграждение за тяжелый трудовой день, но и самая большая и главная ошибка. На сегодняшний день завтрак – это закон, но не бутерброды, а овсянка, творог или злаковые хлопья. Я питаюсь 5 раз в день, но чуть-чуть. На проекте я открыл для себя правило: чтобы похудеть нужно есть. Рациональное питание стало моим образом жизни. В рационе у меня присутствует мясо (не жирных сортов: индейка, курица, кролик, телятина), рыба, фрукты, овощи, морепродукты, злаковые и даже хлеб (в небольших количествах).

Когда в первой же передаче, участников заставили тянуть фуры, не хотелось Вам тут же все бросить, отказаться от идеи похудеть и уйти, ведь уже тогда стало ясно, что будет очень не легко.

Да, было тяжело. Идя на проект, я понимал, что будет нелегко, но не думал, что настолько. Я такое видел только в богатырских играх. И никогда не мог подумать, что девять полных людей, смогут хотя бы сдвинуть фуру с места. Я готов был ко всему, лишь бы сбросить вес. Ведь в 34 года носить на себе 100 лишних кг. это очень тяжело. Еще больше подстегивало то, что дома меня ждут похудевшим, в меня верят и поддерживают.

Какой конкурс для Вас был самым тяжелым и почему?

Пожалуй первый конкурс с фурами как физически так и морально. Очень тяжело было за короткий срок адаптироваться к питанию, смене обстановки, замкнутому пространству и к новым людям разного возраста, характера и воспитания. На второй неделе я не участвовал в конкурсе на эскалаторе из-за сильных болей в ногах. Все мои дальнейшие тренировки проходили под обезболивающими уколами. Это по моему мнению стало причиной того, что команда проголосовала против меня на третьей недели. Мне очень понравился конкурс «Искушение». Я только со временем понял, что это делали, для того чтобы в будущем мы спокойно относились к еде. Очень тяжело сидеть перед любимой едой и даже ее не попробовать.

 

От каких любимых лакомств Вы отказались? Какие блюда наоборот, стали любимыми?

Я очень люблю мясные блюда и сладкое. Придя на проект я готов был ко всему: питаться одними овощами, голодать… Но на проекте я понял одну из своих ошибок в похудении: чтобы худеть нельзя чтобы присутствовало чувство голода! На проекте применялось рациональное питание, а не диета, причем можно употреблять практически все продукты, главное, что бы они были приготовлены на пару или запеченные в духовке и в умеренных порциях. Я исключил из рациона жаренное, мучное, сладкое и т.д. И нисколько об этом не жалею.

Что в процессе похудения давалось тяжелей: физические нагрузки или диета?

Разделить сложно, но в моем случае я три месяца не вставал с постели, были очень сильные боли в суставах. Большую часть веса я сбросил за счет рационального питания. Когда ноги не болели, я занимался спортом и получал от этого удовольствие.

 

Приобщилась ли Ваша семья к правильному питанию вместе с Вами?

Поддержка близких людей очень важна в процессе похудения. В обычной жизни много пищевых соблазнов, удержаться от них – основная проблема. Мы всей семьей стали вести здоровый образ жизни, режим дня и питание. Мы покупаем только полезные продукты. Моя супруга бережно и с пониманием относиться к моей проблеме, не смотря на то, что у нее проблем с весом никогда не было.

С кем из участников проекта Вы общаетесь до сих пор, что знаете об их нынешней жизни?

Я поддерживаю отношения со многими участниками проекта. У некоторых наладилась личная жизнь, у кого-то появилась хорошая работа, одна из участниц ждет желанного ребенка. К сожалению не у всех получается изменить свою жизнь по разным причинам: кого-то не поддерживают в семье, у кого-то проблемы на работе, некоторые не нашли верный способ решения проблем в жизни и не научились избегать стрессовых ситуаций.

Что можете посоветовать желающим похудеть самостоятельно. С чего начать и как поддерживать свой вес поле похудения?

Я могу дать множество советов людям, страдающим излишним весом, так как на личном опыте были многократные и даже успешные попытки похудеть, но мне не хватало знаний, которыми я сейчас готов поделиться. Ко мне за помощью обращаются люди, и я даю им советы как сбросить вес. Ярким примером является мой друг Дмитрий ему за четыре месяца удалось не только сбросить больше 40 килограмм, но и начать вести новый образ жизни. Когда у человека сила воли преобладает над инстинктами и эмоциями, у него всегда все обязательно получиться.

Проблему лишнего веса нужно решать комплексно. Решение проблем лишнего веса состоит не только в прописанном рационе питания и комплексе упражнений, но и в решении психологических проблем.

Я готов ответить на вопросы, поделиться своим опытом и знаниями с каждым. Звоните - мой телефон 098 4127075 или пишите на e-mail [email protected]