Выбираем качественную и удобную обувь

Наше тело — это совершенный самовосстанавливающийся организм. С момента нашего появления, он неусыпно служит нам, и только легкомыслием своим мы способны вывести его из строя раньше времени. Есть много способов продления действенного периода жизнь, например, выбор для защиты своих ног максимально качественную и удобную обувь.

Издревле люди старались защитить ноги от переохлаждения и повреждения с помощью обуви. Современные технологии позволяют делать это намного качественней и эффективней. Но многие модницы пренебрегают советам врачей в угоду модельной походке.

Конечно, гораздо эффектней покачиваться на шпилях узких лодочек, чем уверенно стоять на земле в удобных туфлях с видом прощай молодость. Почему-то правильная обувь ассоциируется именно с этим периодом жизни. Но чем раньше вы начнете заботиться о своих ногах и разумно чередовать различную обувь, даже если это дорогая итальянская обувь или простая от местного производителя, тем дольше сможете носить любимые шпильки с минимальным риском для здоровья, сообщает сайт.

Итак, какой должна быть обувь для сохранения здоровья ног:

1. Выполнена из натуральных материалов, такая обувь, легко принимают индивидуальную форму стопы и обеспечивают циркуляцию воздуха.
2. Подошва должна быть достаточно плотной, но в то же время эластичной, чтобы не создавать трудности во время ходьбы. Покупая обувь, попробуйте согнуть подошву.
3. Носок должен слегка касаться, но не упираться в носочную часть. Ширина должна повторять форму стопы, не деформируя ее. Хорошо если под пальцами будет подушечка.
4. Супинатор в стельке, обязательное условие, для комфортной ходьбы. К сожалению не все производители его вшивают. Частично решить проблему помогут вставные ортопедические стельки.

Вопреки распространенному мнению обувь, на ровной подошве также небезопасна для здоровья, как и экстремальный каблук. Идеальной, с физиологической точки зрения, считается высота, рассчитанная по формуле: длина стопы, деленная на семь.

Пятка должна быть надежно зафиксирована задником, преимущество за моделями с ремешком через ступню.

Стопа — это хрупкая конструкция с множество мелких суставчиков и хрящиков. И от их слаженной работы зависит, здоровье нашего позвоночника и сосудов ног. Они переносят нас, по бесчисленным делам, помогая в осуществлении наших желаний, и воплощать мечты. И малейшее повреждение стопы способно выбить из колеи, веками отлаженный процесс работы опорно-двигательного аппарата.

И правильная с медицинской точки зрения обувь, призвана снизить нагрузку на ноги и максимально продлить радость от передвижения.