Что делать если ребенок скрипит зубами во сне

Приблизительно каждый третий-пятый ребенок скрипит зубами во сне. Такова медицинская статистика, но многие специалисты считают, что эпизодически это происходит практически у каждого ребенка. Врачи называют данное явление бруксизмом, что в переводе с греческого так и звучит — «скрежет зубами».

Бруксизм не выделен как отдельное заболевание, не является патологией, но характеризует состояние, которое «в норме» не свойственно человеку. О бруксизме говорят, если происходит непроизвольное сокращение жевательной мышцы, вследствие чего человек, независимо от собственной воли, бесконтрольно сжимает челюсти, издавая скрежещущий звук зубами.

Бруксизм встречается и среди взрослого населения, но многократно чаще ему подвержены дети, особенно мальчики. Более того, преимущественно ребенок скрипит зубами во время сна, сообщает сайт.
 

Почему ребенок скрипит зубами во сне ночью: причины

Механизм бруксизма хорошо известен медицине, а вот причины его проявления остаются для ученых загадкой. В народе бытует твердое убеждение, будто бы это гарантировано указывает на глисты, если ребенок скрипит зубами по ночам. Но врачи категорически опровергают данное заблуждение: если у малыша и есть гельминты, то скрежет зубами здесь точно ни при чем.

Бруксизм указывает на то, что жевательная мышца находится в повышенном тонусе, и, скорее всего, это происходит вследствие нервных и эмоциональных нагрузок, которые испытывают дети, ведь их нервная система очень нестабильна, легко уязвима, и очень часто ребенка впечатляют вещи и события, которым мы, взрослые, не придаем ни малейшего значения.

На протяжении многих лет изучения бруксизма ученые пришли к выводу, что характер его происхождения у разных детей может отличаться. Они выделили несколько вероятных причин, почему ребенок скрипит зубами:

• Состояние стресса. Эмоциональные всплески, большие психические нагрузки, чрезмерная усталость… Все эти факторы способны выводить нервную систему из состояния равновесия, что может выливаться в огромное множество различных проявлений. Одним из таких, очень вероятно, может стать ночной бруксизм.
• Прорезывание и замена молочных зубов. Всем родителям известно, что процесс прорезывания зубов у детей сопровождается множественными дискомфортными проявлениями, среди которых — боль и зуд в деснах. Пытаясь их «почесать», дети могут скрежетать зубами, а потому бруксизм наблюдается даже у детей раннего возраста. Второй пик его обострения — период смены молочных зубов коренными, и именно дети дошкольного и младшего школьного возраста чаще всего скрипят зубами.
• Наследственность. Было замечено, что отпрыски родителей, которые тоже скрипят зубами или делали это в детстве, очень часто наследуют от мам и пап эту «вредную привычку».
• Дефицит питательных веществ в организме. Некоторые ученые полагают, что скрежет зубами — это одно из воплощений судорожного синдрома, который развивается вследствие нехватки в организме ребенка кальция и некоторых других веществ (витаминов группы В, аминокислот, магния).
• Проявление нарушения сна.  Другие считают, что бруксизм имеет схожую природу с храпом, сноговорением, лунатизмом, энурезом, ночными кошмарами, то есть является одним из видов нарушений сна.
• Воспаление челюстного сустава. Эта причина встречается нечасто, но если у ребенка, все же, воспален челюстной сустав (о чем, между прочим, родители могут даже не подозревать), то он с большой вероятностью будет скрипеть зубами.

Кроме того, многие педиатры констатируют факт, что аденоидит и бруксизм очень часто сочетаются между собой, что позволяет предположить тесную взаимосвязь между этими состояниями. Иногда малыши скрепят зубами в ответ на непонятные для них ощущения, когда болит или закладывает ухо, когда тяжело дышать при заложенности носа. Существует также мнение, что ребенок скрепит первыми зубами с непривычки: таким образом, изучая изменения в своем рту.
 

Почему ребенок скрипит зубами днем, не во сне

Напряжение челюстных мышц при бруксизме происходит непроизвольно, то есть человек делает это не специально и бесконтрольно. И чаще всего родители слышат скрежет в ночное время, когда малыш спит. Однако некоторые замечают, что ребенок скрипит зубами днем. Вполне возможно, что он попросту дурачится, изучая возможности своих зубов и челюстей — в таком случае рекомендуется незаметно переводить его внимание на что-то другое (отлично помогает игра с имитированием звуков животных). Но чаще, все же, скрежет зубами днем вызван другими факторами.

Специалисты считают, что дневные проявления бруксизма в большей степени указывают на его причину, кроющуюся в прорезывании зубов и связанными с этим неприятными ощущения. Ввиду этого, некоторые считают одним из проявлений бруксизма привычку малышей непроизвольно все тянуть в рот и грызть.

Но и на нервной почве ребенок может ненарочно сжимать челюсти. К слову, существует мнение, что подобное явление говорит о недостаточной нагрузке на челюстной аппарат: в этом случае рекомендуется «нагружать» челюсти ребенка в дневное время — к примеру, давать ему грызть твердые сырые овощи и фрукты, жевать орехи.

В подавляющем большинстве случаев бруксизм проходит самостоятельно, и лишь около 4% детей забирают эту привычку с собой во взрослую жизнь. Как правило, она ничем не вредит ребенку и не угрожает, но иногда становится действительно вредной и требует определенного «лечения».
Что делать, если ребенок скрипит зубами: лечение

Поскольку бруксизм не является болезнью как таковой, то и о лечении в классическом понимании говорить не приходится. Тем не менее, разные врачи дают многообразные рекомендации, что делать, если ребенок скрипит зубами.

В первую очередь следует знать, что выраженный бруксизм способен искажать физиологический прикус ребенка, приводить к стиранию эмали и вызывать другие ортодонтические проблемы, а также препятствовать полноценному ночному отдыху и восстановлению. Выявить нарушение или воспаление в челюстном аппарате может специалист. Если же в этом нет никаких отклонений, то все свое внимание следует устремить, главным образом, на психо-эмоциональное состояние ребенка. Крайне важно, чтобы его ничего не волновало: любые неразрешенные ситуации, конфликты, страхи, тревоги, проблемы должны быть разрешены. Если Вы в точности уверенны, что малыш ничем не обеспокоен, проследите за тем, как он проводит вечер.

За несколько часов до сна следует исключить просмотр телевизора, компьютерные и телефонные игры, любые стрессы, физическую и эмоциональную активность (даже положительные пережитые накануне эмоции могут волновать ребенка в ночное время). Важно, чтобы малыш отправлялся ко сну в хорошем расположении духа. Чтобы детский сон был максимально здоровым и полезным, проветрите хорошенечко комнату и, если это возможно, сделайте влажную уборку.

Ребенок, который регулярно скрипит зубами во сне, наутро чувствует себя уставшим и разбитым, у него болит голова, шумит в ушах, плохое настроение. Проявляя повышенную нервную возбудимость в течение дня, он снова «напрягается» во время ночного сна и опять скрепит зубами. Разорвать этот порочный круг под силу только родителям.

Однако если Вы отмечаете, что ребенок неистово скрежет зубами каждую ночь, в течение длительного периода времени, или что такие эпизоды длятся долее 10 секунд и повторяются по несколько раз за ночь, то, скорее всего, придется обращаться за помощью к специалистам. Также нельзя игнорировать ситуацию, когда страдающий   бруксизмом ребенок регулярно просыпается с плохим настроением и самочувствием.
Почему ребенок скрипит зубами

В целом же, популярный нынче педиатр Евгений Комаровский призывает родителей не увлекаться лечением бруксизма: зачастую явление это неопасное и носит временный характер. При выраженном течении педиатр может посоветовать ребенку дополнительный прием препаратов кальция, а ортодонт — ношение специальной капы, которая надевается на ночь и предотвращает зубы от стирания эмали в результате сильного трения друг о друга.

В остальном Комаровский солидарен с современными педиатрами и терапевтами: зачастую сегодня невозможно в точности ответить, почему ребенок скрипит зубами, но совершенно точно — не из-за глистов!