В детстве человека нужно учить всему и побольше. Особенности детской мозговой активности позволяют ребенку усваивать информацию эффективно, то есть практически в том же объеме, в котором она была ему представлена. С возрастом учиться становится сложнее, поэтому ранние годы жизни лучше посвятить организации процесса обучения, а материала для формирования требуемых навыков всегда найдется вдоволь.

Чтобы психические процессы (память, мышление, воображение) проходили хорошо, следует «разбавлять» умственную деятельность физическими нагрузками. Ведь, как сообщает сайт Польза плавания, такие нагрузки помогут снять напряжение, укрепить мышцы и нервную систему, поднять настроение и увеличить работоспособность. Главное для родителей – не впадать в крайности и не стремиться сделать из ребенка одновременно и профессора, и олимпийского чемпиона. Начинать следует с гармоничного распределения времени и усилий ребенка между «гимнастикой» для ума и для тела, а достижение успехов в определенном виде деятельности подскажет, как в дальнейшем расставить приоритеты.

Оптимальным вариантом спортивной нагрузки для детей, предпочитающих индивидуальные формы активности, является плавание. Выполняя нагрузку под чутким руководством тренера, ребенок полагается исключительно на свои силы и понимает, что результат (в минутах и секундах) зависит только от его выдержки, выносливости, скорости и техничности. Улучшая личные показатели, он борется сам с собой – со своей ленью, слабостью, капризами. Выступая на соревнованиях, ребенок ставит свои тренировочные достижения на службу зрелищу – демонстрации красоты движений человеческого тела, добиться которой помогает спорт.

Обучение технике плавания различными стилями позволяет развивать вестибулярный аппарат и координацию движений. Большинство основных элементов плавания базируется либо на симметричных, либо на последовательных движениях рук и ног. Доведение движений до автоматизма благодаря выполнению упражнений позволяет добиться такого уровня управления своим телом, при котором упор идет не на соблюдение техники, а на увеличение скорости и силы комплекса движений.

Когда родители не могут сделать выбор вида спорта для своего чада, в пользу плавания скажет его чистота. Перед тренировкой нужно очистить тело, приняв горячий душ, а после нее можно смыть хлорированную воду опять же под проточной водой. Температура воды в бассейне только поначалу может показаться холодной: при выполнении нагрузки в правильном темпе практически невозможно замерзнуть и почувствовать судороги. Тело в окружении воды движется легко, выделение пота не ощущается, калории тратятся интенсивно. Нормализация веса, поддержание мышц в тонусе, приятная и полезная работа над собой по индивидуальному заданию – все это может дать ребенку плавание. Главное не откладывать врачебный осмотр и первое занятие!

Источник http://feeling-good.ru/