Работа с психологом – это процесс, в ходе которого специалист помогает человеку разобраться в своих эмоциях, мыслях и поведении, а также научиться решать проблемы и достигать целей. Работа с психологом может проводиться индивидуально, в группе или в паре.
Почему важно выбрать хорошего психолога
Выбор хорошего психолога очень важен, поскольку это человек, которому вы будете доверять свои самые сокровенные мысли, желания и поступки. Это должен быть человек с высшим образованием, а не тот который прошел двухмесячные курсы.
Критерии выбора специалиста:
квалификация и опыт. Это два показателя, которые говорят о том, что специалист востребован, у него есть не только теоретические, но и практические знания. Именно это важно для эффективной помощи;
личная химия. Отношения между психологом и клиентом играют важную роль в эффективности работы. Если вы чувствуете, что не можете найти общий язык, это может негативно сказаться на вашей совместной работе;
стиль работы. Каждый психолог имеет свой стиль. Некоторые используют более традиционные методы, а другие – более экспериментальные;
лицензирование. Важно выбирать специалиста, который имеет соответствующую лицензию и сертификаты, подтверждающие его квалификацию;
репутация. Перед тем как отдать кому-то предпочтение нужно узнать о репутации психолога и прочитать отзывы других клиентов, чтобы убедиться в его профессионализме и эффективности работы.
Особенности работы с психологом
Вот несколько советов, которые вам помогут получить хороший результат:
будьте открыты и честны. Психолог не может помочь вам, если вы не готовы открыться и рассказать о своих проблемах;
не бойтесь задавать вопросы. Если вы не понимаете, что происходит, или не согласны с тем, что говорит психолог, не стесняйтесь задавать вопросы и высказывать свои мысли;
слушайте советы. Специалист имеет большой опыт работы с людьми и его советы могут быть очень полезными для вас;
оставайтесь на связи с врачом. Если у вас возникнут какие-то вопросы или проблемы после сессии, не стесняйтесь обращаться к психологу за помощью;
будьте терпеливы. Работа со специалистом может занять некоторое время, прежде чем вы начнете видеть результаты. Будьте терпеливы и продолжайте сеансы, даже если вам кажется, что ничего не происходит.
На сайте https://mentoly.com.ua/ вы можете получить помощь психолога в режиме онлайн, создавайте личный кабинет, выбирайте специалиста и делайте первый шаг к новой жизни.
Автор: Ольга Ветренко, редактор рубрики "Краса і здоров'я" на ЖЖ.info