Журнал Житомир инфо

УКР | РУС        Сегодня: Понедельник, 17 Января 2022    21:30:23
Живой Журнал » Статьи » Украина » Анатолий Радченко

Как подобрать витамины для женщины

Как подобрать витамины для женщины
Витамины оказывают огромное влияние на здоровое функционирование и внешний вид женщины. Обычно мы получаем все необходимые витамины из продуктов питания. При этом, иногда их оказывается недостаточно. В таком случае женщина может заметить ухудшение состояния и внешнего вида. Очень удобно, особенно сейчас, во время тотальной пандемии коронавируса, подобрать витамины онлайн, на сайте "Рецептика". Здесь вы найдете качественные витамины для мужчин, женщин и детей. 

Сами витаминные комплексы можно предварительно заказать на сайте https://receptika.ua/vitaminy, а получить свой заказ можно без очередей в ближайшей к дому аптеке. Быстро оформить заказ онлдайн можно на сайте интернет-аптеки "Рецептика".

Какие изменения указывают на гиповитаминоз:

  • Сухость локтей и стоп, волос и губ. В таком случае организму не хватает витамина А;
  • Снижение аппетита или вовсе его отсутствие, расстройство, ощущение зябкости – нехватка витамина В1;
  • Слабость, головная боль, сухость губ, снижение резкости зрения (особенно в вечернее время) – нужен витамин В2;
  • Плохой сон, снижение аппетита, частые головные боли, сыпь на коже и лице – витамин В6;
  • Нарушение памяти, появление ранней седины и морщин – В9, то есть фолиевая кислота;
  • Постоянная усталость, звон в ушах, головокружение – недостаток витамина В12;
  • Появление синяков даже при самом легком ударе, кровь во время чистки зубов, неприятных запах изо рта – витамин С;
  • Боль в ногах, повышенная потливость, просвечивание эмали зубов – витамин D. 
Во многих случаях недостаток витамина может протекать незаметно. Для того чтобы понять каких витаминов недостаточно, необходимо проконсультироваться со специалистом и сдать специальный анализ. Это поможет определить проблему и подобрать правильный витаминный комплекс.

Какие витамины нужно пить женщине, чтобы сохранить свою красоту:

  • Е. Замедляет старение организма. Уменьшает вред стресса для организма. Нормализирует работу нервной системы. Усиливает действие витамина С;
  • С. Способствует улучшению упругости кожи. Повышает иммунитет;
  • РР. Регулирует количество холестерина в организме. Благоприятно влияет на работу сердца;
  • D. Укрепляет костную ткань, зубы. Уменьшает менструальную боль. Оказывает анти депрессивное действие. Предупреждает повышение веса;
  • А. Укрепляет сосуды, улучшает кровообращение. Является хорошим средством при профилактике гинекологических заболеваний. Замедляет старение организма;
  • В12. Хорошо влияет на работу печени и предотвращает откладывание жира в организме;
  • Н. Нормализует обмен веществ. оптимизирует количество жирных кислот. Ускоряет рост волос;
  • В6. Оказывает омолаживающие действие на организм и предотвращает выпадение волос;
  • Медь. Улучшает состояние сосудов и минимизирует риск кислородного голодания.
Автор: Анатолий Радченко
Украина | 24 Июня 2020 | Просмотров: 705 | Здоровье, витамины, красота

Читайте также на эту тему:


Обратите внимание:


Читайте ЖЖ.инфо