Алексей Самодед показал как нужно прыгать с Головы Чацкого в воду. ФОТО

"Одно из направлений, которым я стараюсь постоянно заниматься в течении последних полутора лет - это расширение своих границ", - пишет в своем блоге киевлянин Алексей Самодед.

"Если что-то заставляет мои коленки трястись, перехватывает дыхание и вгоняет в ступор - я направляю максимум усилий на то, чтобы встретиться с этим лицом к лицу, полностью принять, прочувствовать и пережить этот момент, а потом - сделать то, чего так долго боялся.

Позавчера я поставил жирную точку в разборках с одним из своих страхов. Это были прыжки в воду. Даже после сотен прыжков с моста, прыжков с парашютом, прыгнуть в воду с высоты более 3-х метров всегда было вызовом для меня. Видимо это связанно с тем, что в детстве я пару раз очень больно ударился прыгая с 5-и метровой вышки.

В качестве места для разборок были выбраны красивые скалы в Житомире.

 
Еще неделю назад, смотря с высоты 12 метров на воду, я и представить не мог, что прыгну оттуда. Мне хотелось убежать подальше и больше не возвращаться туда. А потом я решил, что должен прыгнуть. Прыгнуть для того, чтобы в очередной раз понять разницу между "до" и "после". Посмотреть на те-же вещи другими глазами.

 

Еще перед тем, как я добираюсь до берега все внутри заполняется знакомым и приятным чувством того, что я еще раз сдвинул свои границы и побывал там, куда боялся дойти в течении долгого времени.

Суммируя подобный опыт, я понял что многому научился за эти полтора года. Вот кое-что из того, чему я научился:

1. работать с собственными и чужими страхами.
2. отличать страх от эмоционального возбуждения.
3. отличать страх, когда реальная опасность близко, от страха, основанного на прошлом опыте.
4. контролировать страх и действовать независимо от него.

Самое главное - это то, что я неоднократно проверял свои методы и мысли на практике."