Польза витамина D3 для организма человека

Одним из главных условий здоровья и привлекательного внешнего вида каждого человека является достаток в организме необходимых витаминов и микроэлементов. Одним из таких важных витаминов является витамин D3. Мы его получаем от солнечных лучей и из продуктов питания. Но в период зимы, к  примеру, не у всех есть возможность получать эти витамины от солнца или питаться полезными фруктами и овощами. В таком случает лучше всего приобрести баночку витаминов для всей семьи.
 

Роль витамина D3 для каждой из систем организма человека:

• Иммунная. Главная польза витамина d3. Употребление этого витамина является хорошей профилактикой многих болезней. Кроме того, он поможет повысить иммунитет при уже возникшем заболевании. Это поможет быстрее справиться с недугом и избежать его последствий;
• Нервная. Нервные расстройства влияют на функционирование всего организма. При нарушении работы нервной системы человек может страдать от головных болей, головокружений, тошноты, снижения активности, раздраженности. Чтобы этого избежать, во время болезней и стрессовых ситуаций, стоит включить в свой рацион употребление витамина D3. Кроме того, при длительном недостатке этого витамина, у человека могут развиться такие нарушения: дисциркуляторная энцефалопатия, болезнь Альцгеймера, деменция и неврозы;
• Сердечнососудистая. Этот витамин поможет избежать возникновения таких заболеваний сердечнососудистой системы: гипертония, инфаркт, аритмия, блокада. Его стоит употреблять в качестве профилактики от пороков сердечных клапанов;
• Костно-мышечная. Витамин D3 является главной составляющей здорового развития скелета и его слаженного функционирования. Достаточное наличие его в организме важно для каждого человека. А особо важно пить этот витамин пожилым людям, у которых он плохо воспринимается и природных источников оказывается недостаточно;
• Эндокринная. Проблемы эндокринной системы, как и причины их возникновения, могут быть совершенно разные. И одной из ключевых причин этого может стать недостаток витамина в организме. Уж лучше пропить курс витаминов в качестве профилактики, нежели потом долгое время посещать врача и сдавать анализы.

Отдельное внимание стоит уделить онкологическим заболеваниям, так как в нашей стране очень большой процент людей болеет этим недугом. Ученые установили зависимость рака от витамина Д. Они заметили, что при стабильном употреблении этого витамина, прогнозы лечащих врачей улучшаются.