Польза витаминов для детей

Всем известно, что витамины играют важную роль как в жизни взрослого человека, так и ребенка. В особенности маленький растущий организм нуждается в тех или иных микроэлементах, которые помогают ему полноценно получать все необходимые вещества для правильного развития. Именно поэтому важно принимать витамины для детей. В этой статье мы расскажем, где лучше всего покупать витамины, как они берутся в естественной среде и что нужно делать, если их катастрофически не хватает в организме.

В зависимости от различных факторов витамины могут восполняться из еды иди через аптечные препараты. На это влияет экология, режим питания, здоровье ребенка, окружающая обстановка, активность и виды деятельности. Любой педиатр в первую очередь будет назначать правильное и полноценное питание, так как оно является основным источником поступления витаминов в организм. А уже при катастрофической нехватке, назначаются аптечные препараты и только после обследования. Ведь переизбыток определенного витамина тоже может привести к негативным последствиям.

Когда следует принимать аптечные витамины

Даже если есть полноценное питание и витаминов хватает, случаются ситуации, где они могут использоваться организмом быстрее, например:

• во время заболевания или в период восстановления, при хронических болезнях;
• когда присутствуют большие умственные и физические нагрузки;
• при постоянном стрессе;
• у подростков (период активного роста);
• во время нарушения питания;
• упадок сил, анемия;
• при определенных заболеваниях.

Узнать, что не хватает витаминов в организме можно по следующим симптомам:

• раздражительность;
• расстройство аппетита;
• угнетенное состояние;
• пассивность;
• частые ОРЗ и постоянная болезненность;
• задержка в росте и развитии;
• плохая успеваемость в школе.

Благодаря дополнительному приему витаминных комплексов можно справиться с этими симптомами и укрепить собственный иммунитет. Но следует помнить о передозировке витаминами, которая тоже опасна для организма, как и авитаминоз.

При обращении к врачу с подобными симптомами врач должен назначить обследование и сдачу анализов, в результате которых может быть вынесен диагноз. Это может быть как поливитамины, так и моно витамины в зависимости от того, каких именно не хватает в организме. Некоторые направлены на улучшение общего состояния, некоторые на повышение активности. Есть витамины для лучше работы органом или роста.