Домашние водные процедуры для оздоровления организма

Вода имеет очень большое значение в жизнедеятельности любого живого организма. Она питает организм целебной влагой даже через кожу.

Способов такого питания достаточно много, даже не выходя из дома, можно принимать разные виды душа, лечебные и СПА ванны. С самого раннего возраста мы принимаем ванны. Ванны очень полезны не только в гигиенических целях, но и в оздоровительных. Поэтому уже сегодня на сайте spalotus.me вы сможете приобрести подарочный сертификат в замечательный спа салон Lotus Spa.

Ванны бывают местные, сидячие, общие. Каждая имеет свое назначение.

Местная ванна – это погружение в воду определенной части тела. Например, ванна для ног или рук. Такая ванна готовится по определённому рецепту и имеет свой температурный режим. В воду могут быть добавлены травяные отвары, соль, эфирные масла или какие-то лекарственные препараты. Продолжительность 10-15 минут.

Сидячая ванна - это погружение в воду тела от пояса и ниже. Такие ванны прописывают для лечения органов мочеполовой системы и брюшной полости. Они направлены на расслабление, лечение и успокоение определённых органов. Их принимают по назначению врача.

Общая ванна – это полное погружение тела в воду, кроме головы и области сердца. Разные температурные режимы помогают прийти в тонус по-разному. Если ванная сильно горячая, то не стоит её принимать больше 10-15 минут. Такая ванная позволяет расслабиться, снять стресс и отлично очищает поры.

Но злоупотреблять горячими ваннами нельзя, они влияют на работу сердца. Хорошо принимать тёплые ванны с добавлением отваров трав или соли. Такие ванны не только очищают и тонизируют кожу, но и снимают усталость.

Чаще, чем ванну, люди принимают душ. Душ способствует не только насыщению организма влагой, но и бодрит. Если принимать контрастный душ, то улучшается кровообращение. Для этого нужно после тёплого душа несколько секунд постоять под холодным. Более действенно будет, если провести процедуру три раза.

Для омоложения организма большую пользу имеет холодный душ. Это как обливание холодной водой. Принимая душ, тело одновременно получает массаж мелкими струйками воды. Имея насадки для душа с разными видами распыления, можно получать разные виды массажа.

Такой массажный душ приведёт мышцы в тонус, отлично очистит поры и увеличит циркуляцию крови.

Оздоровление в домашних условиях имеет большой приоритет, потому что только дома можно полностью расслабиться и насладиться оздоровительными процедурами.

Обязательно стоит учитывать правильность выполнения лечебных оздоровительных процедур в домашних условиях.