Журнал Житомир инфо
УКР | РУС        Сегодня: Понедельник, 24.06.2019    12:22:53
2015 » Август » 1109:06:39

Как пережить житомирскую жару: советы по оказанию помощи при тепловом ударе

11.08.2015, 09:06:39 3229 1

Как пережить житомирскую жару: советы по оказанию помощи при тепловом ударе Жаркая летняя погода может принести с собой много сюрпризов, иногда не очень приятных. И к ним надо быть готовыми. При перегревании на солнце или длительном пребывании в слишком жарком помещении может возникнуть тепловой удар.

Нарушению терморегуляции также способствует активное физическое нагрузки, ношение в жаркую погоду синтетического, прорезиненного или плотной одежды.

Признаками перегрева (теплового удара) являются:
  • Покраснение лица и кожи тела;
  • Резкая слабость;
  • Холодный пот;
  • Расширение зрачков;
  • Одышка;
  • Сонливость;
  • Сильная головная боль;
  • Головокружение, потемнение в глазах (у детей часто сопровождается носовым кровотечением);
  • Частый и слабый пульс;
  • Повышение температуры тела (иногда до 40 ° С);
  • В тяжелых случаях судороги, потеря сознания;
  • Тошнота, рвота и др.
При появлении у человека перечисленных симптомов, нужно оказать немедленную помощь. Помните, что перегрев хуже переносится пожилыми людьми, потому что в них естественная терморегуляция организма уже слабая, и детьми, потому что их терморегуляция еще несовершенна. В группе риска также находятся люди, страдающие хроническими заболеваниями.
 
Что же делать при тепловом ударе?

При первых признаках теплового удара следует вызвать экстренную медицинскую помощь. До приезда врача нужно:
  • Переместить пострадавшего в тень или подальше от прямого воздействия источника тепла, под голову положить валик;
  • Освободить пострадавшего от стесняющей одежды;
  • При возможности накрыть тело влажной прохладной тканью или простыней;
  • Прикладывать ко лбу и под затылок холодные компрессы (полотенце, смоченное холодной водой, кусочки льда). Охлаждение не должно быть резким и быстрым;
  • Обеспечить приток свежего воздуха: открыть окна, расстегнуть одежду;
  • Если человек в сознании - нужно дать прохладное питье;
  • При потере сознания пострадавшему надо дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом. Если человек не приходит в себя - перевести ее в устойчивое боковое положение (то есть положить пострадавшего на бок). При нарушении дыхания немедленно начать делать искусственное дыхание.
Что нельзя делать при солнечном и тепловом ударе:
  • Давать пострадавшему алкогольные напитки и напитки, содержащие кофеин.
  • Быстро и резко охлаждать пострадавшего (окунать в холодную ванную).
После предоставления домедицинской помощи состояние больного оценит врач, в большинстве случаев он порекомендует постельный режим на несколько дней. Ведь нужно полностью восстановиться после теплового или солнечного удара, так как существует риск повторения удара.
 
Как предупредить тепловой (солнечный) удар?
  • Нужно избегать физической активности в слишком жаркие дни и в часы активного солнца с 11.00 до 16.00;
  • Следует защищаться от солнца, надев головной убор, или воспользоваться зонтиком;
  • Носить одежду светлых тонов с хорошо проветриваемых, натуральных тканей (хлопок, лен, шерсть);
  • Пить большое количество жидкости (1,5-2 л в день), хорошо утоляет жажду (компот, морс, квас);
  • Использовать вентиляторы и кондиционеры для поддержания постоянной циркуляции воздуха в закрытых помещениях;
  • Следует избегать переедания;
  • Отказаться от употребления алкоголя.
Помните, во всех случаях перегрева организма надо срочно обратиться за помощью к врачу.

Пресс-служба Житомирской облгосадминистрации.
Фотографии:
Как пережить житомирскую жару: советы по оказанию помощи при тепловом ударе

Тэги: лето, солнечный удар, Житомир, тепловой удар, жара

Полезные объявления:
Комментариев: 1
HOOLIGAN
1 HOOLIGAN (HOOLIGAN)   • 13:11:10, 11.08.2015
+1

житомирскую жару пережить ещё можно , но вот летнюю...

Читайте ЖЖ.инфо
Горячие новости
Загрузка...

Новости Житомира по теме:


Останні новини Житомира

Система Orphus