В Житомире отмечают Крещение Господне

Сегодня православные верующие и греко-католики отмечают один из древнейших христианских праздников - Крещение Господне, или Богоявление. Крещение - третий самый большой праздник, который завершает цикл Рождественских праздников.

В субботу, 19 января христиане вспоминают крещение Иисуса Христа в реке Иордан, с которого началось его служение человечеству. В церкви рассматривают Крещение Господнее как "праздник просветительства" народов, поскольку согласно ее учению, именно с Крещения Иисус начал проповедь евангельской истины.

Слово "крещу" дословно в переводе с греческого означает "погружаю в воду". Крестил Христа пророк Иоанн, сразу узнавший в нем Спасителя, ожидаемого еврейским народом.

Христианский мир отмечает праздник Крещения 19 января. Его еще называют Иорданом. Иордан (от названия реки Йордан в Палестине) - народное название христианского обряда освящения воды. Его осуществляют в память о крещении Иисуса Христа в Иордании, описанном в Евангелиях.

Праздник имеет и другое название - Богоявление, - которое происходит от того, что, согласно Библии, во время крещения Иисуса на него сошел с небес Дух Святой в виде голубя, и голос послышался из неба: "Это Сын Мой Любимый, которого его Я полюбил!" (Мт. 3:17).

Упоминания о празднике относятся к началу III века - тогда он отмечался вместе с Рождеством, и разделили оба торжества лишь к концу IV века. В первые века в праздник Богоявления христианская община пополнялась новыми членами, которые принимали крещение в этот день.

18 января - люди постятся. Садятся ужинать, когда уже засияет вечерняя заря. На стол подают постные блюда. Утром (19 января) в церквях святят воду. Считается, что на Иордан вода получает целебные свойства и хранит их в течение всего года, исцеляя телесные и духовные болезни.


Правила поведения при погружении в холодную воду

На Крещение Господне погружаться в холодную воду можно лишь в случае абсолютного здоровья, а находиться в самой воде - не более 3-5 секунд. Как отметили в Департаменте здравоохранения КГГА, прежде чем начинать закаливание организма, следует посоветоваться с врачом, поскольку существует целый перечень острых и хронических заболеваний, при которых зимнее плавание противопоказано.
 
Первое правило любого закаливания - систематичность, отмечают врачи. Чтобы организм привык к холодным температурам, необходимо ежедневно контактировать с холодной водой. Не менее важна постепенность. Закалку водой желательно начинать в теплое время года, медленно снижая температуру воды и увеличивая продолжительность плавания.


ФОТО: Как в Житомире на Крещение купались
 

Зимой пребывания в проруби для начинающих, в зависимости от температуры воды, должно продолжаться в среднем 10-20 секунд, а для "моржей" со стажем - не более 1,5-2 минуты.
 
Если планируете плавать впервые, то перед погружением в воду необходимо сделать энергичную разминку, потом намочить лицо, грудь, живот, спину, и только после этого погружаться.
 
Кроме того, после выхода зимой из воды человек испытывает большую холодовую нагрузку, особенно если дует ветер и повышенная влажность воздуха. В таком случае необходимо снять мокрую одежду, быстро растереться полотенцем и одеться в теплые вещи.
 
Специалисты отмечают, что следует учитывать индивидуальные особенности своего организма. Чувствительность к холоду и реакции на охлаждение зависят от пола и возраста, конституции, уровня физического развития, типа высшей нервной деятельности человека и других факторов.
 
Также необходимо строго соблюдать режим дня, отказаться от вредных привычек. Употреблять алкогольные напитки перед купанием категорически противопоказано! Алкоголь расширяет периферические сосуды, что значительно увеличивает теплоотдачу.
 
Курение же существенно нарушает кровообращение, чем увеличивает охлаждение. Например, выкуривание только 1 сигареты снижает температуру кожи пальцев ног на 1° С.
 
Для достижения максимального эффекта закаливания используются все природные факторы - вода, воздух, солнечные лучи. Кроме того, значительную роль в реакциях организма на охлаждение играет эмоциональное состояние. Положительные эмоции препятствуют возникновению негативных реакций организма, который начинает успешнее противодействовать холодному влиянию и легче справляется с ним.