Осторожно, гололёд! Как обезопасить себя от падений и травм

Ежегодно в Украине регистрируется печальная статистика травм, связанных с гололедом: за опасный сезон врачи оказывают помощь тысячам граждан, которые пострадали на льду.

Внимание и осторожность - это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно соблюдать в этот период.

Поэтому, мы рекомендуем:

• Правильно выбирайте зимнюю обувь с глубоким протекторным рисунком на подошве;
• Ходите по тротуарам, которые посыпаны песком или солью, или не по притоптанному снегу на внутреннем крае тротуара;
• Не держите руки в карманах - это увеличивает вероятность не только падения, но и получения тяжелых травм, особенно переломов;
• Берегитесь катков, припорошенных снегом, ходите освещенной частью тротуара;
• Во время таяния снега и льда очень опасны сосульки. Для того, чтобы избежать травм от них, не ходите близко под стенами домов;
• Обходите крышки люков, как правило, они покрыты льдом. Кроме того, они могут быть плохо закреплены и переворачиваться, что добавляет травм;
• Не прогуливайтесь с самого края проезжей части дороги. Это опасно всегда, а на скользких дорогах особенно. Можно упасть и вылететь на дорогу, или же автомобиль может выехать на тротуар;
• Не перебегайте проезжую часть дороги во время снегопада и гололеда. Помните, что в гололед значительно увеличивается тормозной путь машины и падение перед автомобилем, который движется, приводит как минимум к травмам, а возможно и к гибели;
• Ступая на лед максимальную нагрузка делайте не на пятку, а на носок;
• Ходите медленно, ноги слегка расслабьте в коленях;
• Пожилым людям лучше в "скользкие дни" вообще не выходить из дома. Но, если есть в этом необходимость, не стесняйтесь взять палку с резиновым наконечником или с шипом. Помните, что 2/3 травм люди старше 60 лет получают при падении;
• Опасные прогулки в гололедицу в нетрезвом состоянии. В состоянии опьянения травмы чаще всего тяжелые, вопреки убеждению, что пьяный падает всегда удачно;
• Если вы упали и спустя некоторое время почувствовали боль в голове, тошноту, боль в суставах, образовалась припухлость - срочно обратитесь к врачу в травмпункт, иначе могут возникнуть осложнения с плохими последствиями;

Если вы все-таки получили травму при сильном кровотечении примените импровизированный жгут (завяжите шарф, платок, ремень) на 10-15 см выше места повреждения, палочкой сильно закрутите его.

Травмированного необходимо отвезти в больницу в течение часа, если он находится на холоде; в течение 1,5 часа - если он в тепле. Если за это время потерпевшего не доставили в лечебное учреждение, жгут распускают, придавливая артерию выше раны, а через 8-10 минут снова закручивают.

Будьте осторожными, не подвергайте себя опасности.