Гололед «косит» горожан: за 10 дней в травмпункты Житомира обратились 750 человек

В течение 16-25 января 2017 года в травмпункты лечебных учреждений города Житомира обратилось 1301 человек, из них – 376 детей. Об этом сообщает управление здравоохранения Житомирской ОГА.

Среди общего количества обращений 749 связаны с уличным травматизмом. В центральную городскую больницу №1 обратилась 352 взрослых, в центральную городскую больницу №2 – 307 взрослых человек. Пострадавшие – это преимущественно люди трудоспособного возраста. В областную детскую клиническую больницу обратилось 90 детей.

Основной причиной обращений пациентов были переломы рук, ног и различные ушибы. Наиболее распространенные травмы – переломы конечностей возникают из-за того, что падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку и заваливается на нее всей массой тела. Аналогично неудобно выставленная ​​нога ломается в области голени.

У женщин этому способствует ношение обуви на высоких каблуках. Пожилые люди, из-за возрастных особенностей скелета (повышенная хрупкость, меньше эластичность связок и мышечного каркаса), нередко получают очень серьезные повреждения. Они чаще ломают позвоночник, шейку бедра. В пожилом возрасте даже небольшой удар может вызвать перелом, в 95% случаев страдают женщины.
 

Как правильно скользить на льду

• Шаг должен быть мелким и частым. Колени чуть согнуты
• Скользите так, как будто вы идете на лыжах
• Ни в коем случае не торопитесь и не бегите, даже если опаздываете
• Спускаясь и поднимаясь, обязательно держитесь за поручни. Особенно это касается пожилых людей
• Ставьте на ступеньку обе ноги, потом уже шагайте на следующую
• Постарайтесь не разговаривать по мобильному телефону и не отвлекаться
• Не следует подходить близко к краю проезжей части, так как вы можете поскользнуться и упасть под колеса транспорта
• Нельзя перебегать дорогу перед движущимся автомобилем: если на дорожном участке накат или гололедица, водитель не успеет притормозить перед вами. Переходите дорогу только тогда, когда убедитесь, что движение полностью остановлено.

 

Что делать если вы поскользнулись

• Балансировать можно с помощью рук, поэтому они не должны быть заняты или спрятаны в карманах. Во многих случаях именно с их помощью можно избежать падения.
• Если падения уже не избежать, и вы летите на землю, не выставляйте руки вперед. Иначе вы можете травмировать или сломать кисть. Успейте сгруппироваться, прижав руки к корпусу и падая на бок. Так вы можете получить несколько синяков, но зато избежать переломов. Колени подтяните к груди.
• Если вы падаете на спину, постарайтесь успеть подтянуть подбородок к груди, не запрокидывайте голову назад, чтобы не удариться ею об лед. Иначе вы заработаете сотрясение мозга, а то и черепно-мозговую травму.

Что делать при ушибе

• Если вы сильно упали и не можете самостоятельно двигаться-немедленно вызывайте скорую помощь.
• Если есть возможность, и вас кто-то может отвезти – обращайтесь в ближайших травмпункт.
• В случае если вы отделались легким ушибом - дома обязательно приложите что-то холодное, это может быть как кусочек снега из морозильной камеры, так и холодная тряпка, бутыль, или мороженое. Это действует лучше, чем обезболивающие мази. Но держать долго не нужно - 15-20 секунд достаточно.

Если все-таки вы получили перелом 

• Ешьте как можно больше кисломолочных продуктов (творог, кефир, сыр), холодец, рыбу, морепродукты, кисель – это поможет костям быстрее срастись.
• Купите витамины.