Журнал Житомир инфо

УКР | РУС        Сегодня: Суббота, 27.02.2021    18:24:19
Главная » Новости » Житомир » Общество » 2017 » Март » 24 » 18:01:49

Житомирянам на заметку: как легче всего перенести переход на летнее время

24.03.2017, 18:01:49 3294 5 Ошибка?Ошибка в тексте?
Выдели слово мышкой
и нажми Ctrl+Enter
Житомирянам на заметку: как легче всего перенести переход на летнее время

В 2017 году переход на летнее время состоится в ночь с 25-го на 26-е марта. Стрелки часов нужно будет перевести на час вперед в 3:00. Это означает, что вставать и ложиться спать с этого момента придется на час раньше.
 
Многие сложно переносят весенний перевод стрелок на 1 час вперед. На самочувствии, кроме забранного часа, также негативно сказывается пережитая зима, снижение иммунитета, недостаток витаминов.
 
Адаптация к новому времени у каждого человека происходит по-разному и в среднем составляет 2-3 недели. Чтобы перевод часов не привел к проблемам со здоровьем, старайтесь постепенно перейти на новый режим дня, чтобы успеть подготовиться.
 
В этом помогут прогулки на свежем воздухе, снижение нагрузки и скорректированный режим питания. Дайте вашему организму приспособиться к новому распорядку дня. Особенно это актуально для пожилых людей и тех, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы.
 
Исключите из рациона жирную и острую пищу, не налегайте на сладости. Некоторые медики рекомендуют в этот период пить зеленый чай, а также старайтесь больше высыпаться и при возможности – не пренебрегайте дневным сном.

Тэги: житомиряне, летнее время, перевод часов

Новости партнеров

Комментариев: 5
DMB2016
1 Kostya (DMB2016)   • 21:17:35, 24.03.2017 [Материал]

Люди которые владеют бизнесом или чем то подобным,не знают подобного,и так рано встают..как и все успешные Люди
RaID
2 Сергій (RaID)   • 22:43:05, 24.03.2017 [Материал]

Каждый год одно и тоже... 2 раза в год... астрологи объявили неделю переводов часов, количество важных советов возрасло в 2 раза. Вот реально, кто то следует этим советам? Специально готовится к переводу попивая зеленый чай, исключает жирную пищу и не налягает на сладости? Для чого это все пишут? Молодые переживут, а старики на пенсии могут спать сколько хотят и вставать не по будильнику, а когда их собственный будильник организма скажет подъем. На цей час раньше вставать, как будто в остальные 364 дня никому никогда не приходится никогда рано вставать, что бы куда то ехать или что то успеть...
ZVEZDA
3 Житомирянин (ZVEZDA)   • 22:44:51, 24.03.2017 [Материал]

Лучше вообще не переходить.
noname2
4 kiril (noname2)   • 11:23:37, 25.03.2017 [Материал]

Меня больше интересует, что с зубами у модели на заглавном фото?)))
Berserk80
5 Che (Berserk80)   • 21:02:52, 25.03.2017 [Материал]

Стрелки сдвинули на час,
Суета на глобусе.
Раньше хер вставал в постели,
А теперь в автобусе.
Полезное объявление:
Читайте ЖЖ.инфо

Новости Житомира по теме:


Горячие новости

Останні новини Житомира

Система Orphus