БАДи: як вибирати та де купувати

БАДи – це біологічно активні добавки, які вживають як доповнення до продуктів харчування, щоденного раціону. Попри те, що всі необхідні вітаміни, макро- та мікроелементи, мінерали, а також інші корисні речовини надходять до організму з їжею, нерідко цього мало, щоб повністю його наситити. За нестачі тих чи інших елементів часто виникають проблеми зі здоров'ям.

Біодобавки, що продаються в аптеці, повністю компенсують дефіцит і покращують загальний стан здоров'я. Але є одна умова: БАДи корисні лише в тому випадку, якщо їх приймати за призначенням лікаря, суворо за інструкцією. При цьому купувати їх слід тільки у перевірених постачальників.

Важлива інформація про біодобавки: види, склад

Ці препарати діляться за складом та впливом на організм на три групи:

• нутрицевтики;
• парафармацевтики;
• еубіотики.

Перша група, нутрицевтики, включає вітаміни та вітаміноподібні препарати. Їхня дія полягає у профілактиці різних захворювань, запобіганні передчасному старінню, збільшенню тривалості життя, підтримці органів і систем у робочому стані, поліпшенні стану здоров'я. Біодобавки цієї групи забезпечують накопичувальний ефект – продовжують давати користь і після закінчення прийому. Тому пити їх потрібно протягом тривалого часу.

Парафармацевтики. Для них властива фармакологічна активність, але до ліків вони не належать і вилікувати самостійно захворювання не можуть. До їх складу входять:

• пептиди;
• органічні кислоти;
• продукти бджільництва, зокрема прополіс, маточне бджолине молочко, мед;
• глікозиди;
• біофлавоноїди або рослинні антиоксиданти;
• алкалоїди;
• ефірні олії;
• жовч.

Еубіотики включають пребіотики та пробіотики. В основі їх лежать живі мікроорганізми чи їхні метаболіти. Ці препарати сприяють відновленню та нормалізації мікрофлори ШКТ.

Як вибрати БАДи

Головне, що потрібно знати – біодобавки не є панацеєю від усіх хвороб, тому пити їх рекомендується виключно за рекомендацією лікаря. Надлишок в організмі навіть найкорисніших речовин може призвести до ряду небажаних наслідків. Крім того, прийом має здійснюватися згідно з інструкцією.

Другий момент, на який варто звернути увагу, – це якість продукту. Сьогодні БАДи широко розповсюджені, і придбати їх можна на багатьох сайтах через інтернет. Дуже важливо, щоб на упаковці була наступна інформація зрозумілою мовою:

• назва продукту та його вид;
• вага, обсяг, склад, сфера застосування;
• виробник;
• дата виробництва, термін придатності, умови зберігання;
• інструкція для застосування.

Де придбати БАДи

Найкраще, якщо це буде звичайна аптека, наприклад, Аптека D.S. чи інтернет-аптека. Не бажано купувати цей товар на різних торгових майданчиках, оскільки якість біодобавок та відповідні сертифікати перевірити практично неможливо. У результаті людина може придбати не корисний для свого здоров'я засіб, а те, що приведе її на лікарняне ліжко.