Витамин Д для взрослых: какой лучше принимать, что указано в инструкции? Рассказывает Детримакс

Витамин D3 - важный макроэлемент, который необходим для нормального развития детского организма и для поддержания здоровья взрослых. К сожалению, получить достаточное количество холекальциферола очень тяжело, особенно в осенне-зимний период. Тогда на помощь приходят препараты витамина Д.

Рекомендуем принимать Детримакс согласно инструкции https://detrimax.ua/ru/instruction/ с профилактической, а также лечебной целью. Важно, перед началом приёма препарата обязательно проконсультироваться с врачём. 

В чём содержится витамин Д3

Витамин Д3 находиться во многих продуктах преимущественно животного происхождения. В растительной пище он также присутствует, особенно большой концентрацией витамина Д обладают лесные грибы.

Холекальциферол содержится в жирных сортах рыб и морепродуктах - печень трески, скумбрия, морской окунь, кета, горбуша, угорь, палтус, форель, сельдь, чёрная и красная икра, креветки. Также достаточное количество витамина можно получить из козьего молока, сливочного масла и твёрдых сортов сыра. Яичные желтки - ещё один источник Д3. Однако, лучше выбирать яйца домашних кур, которые проводят достаточное время на солнце.

Для поддержания нормального уровня витамина Д важно получать достаточное количество солнечной энергии. Больше гуляйте на улице в солнечные дни и организм сам будет синтезировать такой важный для здоровья холекальциферол.

В холодные времена года, когда активность солнца невелика, можно воспользоваться солярием. Хоть и лучи УФ-ламп не приравниваются к солнечным, но способны частично компенсировать дефицит.

Когда нужно принимать витамин Д3: сигналы организма

Организм всегда реагирует на недостаток холекальциферола. Если заметили такие симптомы как - общая слабость, сухость кожи, ломкость волос и ногтей, плохое настроение и нарушение когнитивных функций, это говорит о недостатке витамина Д в организме. 

Если не обращать внимание на первые сигналы, вслед за этими симптомами последуют тяжёлые нарушения функционирования всех систем организма.

В группе риска дефицита витамина Д находиться:

• Женщины старше 50 лет;
• Пожилые люди;
• Женщины в период беременности и лактации;
• Дети, которые находятся на грудном вскармливании;
• Люди с ожирением;
• Люди, которые болеют муковисцидозом или целиакией;
• Люди, которые принимают такие лекарственные препараты как кортикостероиды, противосудорожные, противовирусные;

Если вы находитесь в группе риска или отмечаете у себя малейшие симптомы, рекомендуем пропить Детримакс для пополнения дефицита холекальциферола.

Дозировка препарата рассчитывается врачом по индивидуальным показателям и уровню Д3 в крови.

Формы выпуска препаратов витамина Д

Препараты витамина Д выпускают в таких формах:

• Капли - водный и масляный раствор;
• Капсулы;
• Таблетки;
• Спрей.

Для мужчин и для женщин препараты витамина Д удобно пить в форме таблеток или капсул. Для детей младше 6 лет используют капли.

Не является лекарственным средством. Перед применением диетической добавки необходимо проконсультироваться с врачом и обязательно ознакомиться с инструкцией по применению.